ビオチンの効果
ビオチンのあまり知られていない効能について
【アトピー性皮膚炎を改善する】
皮膚の炎症は、人体にアレルギー物質が侵入して、ヒスタミンという物質が放出されることにより起こります。
ビオチンは、このヒスタミンを体外に排泄する作用を持つため、アトピー性皮膚炎を改善すると考えられます。
【掌蹠膿庖症を改善する】
女優の奈美悦子さんもビオチンの摂取でこの病気を克服されています。
この病気の方の大半は、血中ビオチン濃度が低く、ビオチンの補給で症状が改善された例が、数多く報告されています。
【美肌効果がある】
ビオチンは、細胞を活性化させ、老廃物の排泄を促し、皮膚の機能を正常に保つ効能があります。
また、皮膚基底細胞の下部にある毛細血管を太くし、血液の流れを良くし皮膚の再生力を高めます。
【疲労感や筋肉痛を予防する】
激しく体を動かした後や、糖分（ブドウ糖）の代謝時に発生する乳酸は、蓄積すると筋肉痛を発症させることが知られています。
ビオチンは、この乳酸を分解し、再びブドウ糖へリサイクルしてくれます。
この結果、筋肉痛や疲労感の緩和を促進します。
【糖尿病を緩和する】
ビオチンは糖の代謝を促進する為に、血糖値が低下し糖尿病っを緩和すると考えられています。
【脱毛を予防し、健康的な毛髪を作る】
ビオチンは、アミノ酸の代謝に関わる酵素の補酵素として働いており、アミノ酸はたんぱく質の材料であるため、ビオチンが不足してアミノ酸代謝が滞ると、毛髪などにも影響がでて、脱毛や白髪といった症状がでてきます。
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